卤水鸡的热量和减肥功效

李锦蒸鱼豉油少许、黑脚鸡 1只、李锦记卤水汁适量、厨邦草菇酱油，为上色适量、李锦蒸鱼豉油少许、水适量、厨邦草菇酱油，为上色适量、水适量、盐，鸡精适量、盐，鸡精适量

1、总结，先把所有调料都调到自己满意度就下光鸡，用煮沸的汤汁浇到鸡肉熟，喜欢吃鸡肉里带红的朋友们就不用把鸡煮太熟啦，待鸡肉煮好摊凉切件装盘，第一次操作一切都在摸索中学习(^o^)
2、成品

食材功效信息

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

你可能还喜欢

卤水虽好久煮致癌