| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 山楂汁热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于骑脚踏车144分钟消耗的热量184 | |||||
1、把冰糖放入锅中，添2碗水，煮成糖水。
2、把山楂去蒂、头、尾放入榨汁机，再把糖水放入。
3、把汁放入酒瓶，困3个月既可！（要密封哦！）
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、防衰老、活血化痰等功效；可与核桃仁、芹菜、五花肉搭配；与猪肝、柠檬、海参相克，同食可能会引起不适；
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