| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 超超超级简易版炒年糕热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡,相当于打拳击26分钟消耗的热量720 | |||||
1、（简易版）准备辣酱和白糖
2、锅中烧热水，水滚之后放入年糕条，煮大概十分钟
3、将辣酱（一汤匙）怕辣的话放半汤匙，还有白糖加入锅中，调中火，将浆汁熬稠，就可以出锅啦～
4、简易版成品。
5、如果想吃到韩餐店做的那种炒年糕，另外还需准备胡萝卜，鱼糕，包菜，洋葱。将这些切成薄片。热锅放油，将那些东西略微翻炒，在锅中加入温水，待水滚加入年糕条，后面的步骤就和前面介绍的简易版一样啦～简单美味哦
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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