芒果冰淇淋的热量和减肥功效

1、先把一个铁盆放在冰箱里一个晚上。

2、第二天拿出，把冰淇淋粉放一半进去，在到入纯牛奶，搅拌，放入冰箱。

3、过半个小时拿出来搅拌一次，这样重复3次。