| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 猪皮冻热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡,相当于粉刷479分钟消耗的热量180 | |||||
1、猪皮煮烂，筷子可以扎得穿便可。
2、捞出去肥肉洗净
3、切小细条
4、倒入豆浆机，加水，开始！
5、倒入保鲜盒里，放进冰箱冷藏，
6、第二天使可以拿出切片装碟，上面撒上配料，马上开吃，
7、一定要马上吃哦！切记！！
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、和血脉、滋润肌肤等功效；
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