碎碎冰自制冰沙的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、补脑养血等功效；可与香蕉、枸杞、大麦搭配；与沙丁鱼、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、润肺、退热等功效；可与银耳、无花果、冰糖搭配；与螃蟹、大闸蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、吐血、清热解暑等功效；可与胡萝卜、鳝鱼、薄荷搭配；与海虾、羊排、虾相克，同食可能会引起不适；