| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 炒卷心菜热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于高尔夫球9分钟消耗的热量300 | |||||
1、油入锅，烧热，放蒜瓣爆香
2、放辣椒，花椒，葱爆香
3、好了，放切好的卷心菜。爆炒
4、最后放点酱油，糖，醋小炒一会就出锅。怎么样，颜色很正吧！关键是好吃。哈哈！
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、健胃消食、抗癌等功效；可与猪肉、西红柿、辣椒搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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