| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 拔丝地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于手风琴115分钟消耗的热量108 | |||||
1、锅中的油倒出，锅中放入适量的白糖，直到锅中的糖全部融化开，调到微火( ????? )
2、继续熬制白糖，熬成像蜂蜜一样的浓汁，倒入炸好的地瓜块快速翻拌均匀，即可出锅装盘呐呐是不是很简单w
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、预防高血压、降血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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