| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 142克 | 低脂冰咖啡热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于滑翔飞行17分钟消耗的热量210 | |||||
1、原料：鲜牛奶，咖啡粉，蜂蜜，淡奶油
2、步骤： 1.现在杯中倒入150ml牛奶，加入适量蜂蜜（按个人口味添加）
3、用打蛋器将蜂蜜和牛奶调匀（用筷子也行）
4、准备另一个杯子，取适量咖啡粉，用开水冲泡，然后缓缓加入牛奶杯中
5、加入预先准备好的冰块，然后挤上一圈淡奶油（我用的是低脂淡奶油，所以不用担心热量啦）
6、简单低脂冰咖啡就完成了！是不是很有夏天的味道呢~~哈哈，喝起来口味不比starbuck的差哦
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治便秘、减肥、提神等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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