| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 465千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于蛙泳46分钟消耗的热量600 | |||||
1、用清水洗洗，把表面刷刷，开始放在蒸锅里蒸40分钟就可以拿出来吃了！记得蒸的时候放姜片！
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有缓冲贫血、养筋活血、预防高血压等功效；可与冬瓜、枸杞、芦笋搭配；与芦柑、甜瓜、苋菜相克，同食可能会引起不适；
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