| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 228克 | 培根金针芝士卷热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡,相当于钢铁厂工作120分钟消耗的热量480 | |||||
1、把金针菇去根，洗净，切两段！培根，芝士均一分为二！一层培根，一层芝士，将适量金针菇卷好，用牙签固定！入烤箱，高火烤十分钟！
2、儿子喜欢甜味，所以挤了点番茄酱！撒黑胡椒味道也不错哦！
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、增强抵抗力、补钙等功效；与羊肉、羊骨、杨桃相克，同食可能会引起不适；
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