| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翼 | 克 | 1010千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 酱油鸡翼热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡,相当于对面舞224分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡翼下锅清水煮开，过冷诃，洗干净！又下锅！下准备好的材料！
2、下少量的清水 酱油 胡椒粉 鸡粉拍几片姜和两颗蒜头 几滴白酒
3、大火煮开 改用小火，中间翻几遍鸡翼 注意看火 不要煮湖了哦！
4、简单 又好吃的鸡翼就做好啦！
鸡翼的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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