蛋挞的热量和减肥功效

1、第一步，先将牛奶与糖加热至糖充分融化。
第二步，将全蛋打散，但不要打的起泡备用。
第三步，将蛋液倒入冷却好的牛奶当中轻轻搅拌均匀。
第四步，将蛋挞皮摆放烤盘中后，将调至好的蛋挞水慢慢倒入挞皮至八成满。
第五步烤箱预热四至五分钟后将蛋垯盘放入烤箱内进行烤制，烤箱温度调至到200度，烤制28分钟就好了可以出炉了。