| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 182千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 樱桃酸奶乳糕热量/卡路里182千卡 | |||
 热量182千卡,相当于山地车22分钟消耗的热量498 | |||||
1、酸奶倒入锅中加入糖，拌匀。
2、泡好的明胶片加入，开小火搅拌加热至其完全融化停火。
3、加入红酒拌匀。
4、樱桃酱加入拌匀。
5、打发好的淡奶油拌匀。
6、装入杯中放入冰箱冷藏2-3小时，取出，表面挤上果酱装饰即可食用。
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、保护肠胃、促进消化等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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