| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 凉拌鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于吹雪机295分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡爪洗净，切掉脚趾，加水和葱姜煮熟，洗掉血沫，放入冰水浸泡，把所需材料混合加入，拌匀即可食用，放入冰箱冷藏味道更加
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、养颜护肤、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
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