| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 白果胡椒罗卜猪肚济热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡,相当于思考506分钟消耗的热量60 | |||||
1、猪肚l个，洗净用开水煮一下，然后切小块
一放油炒一小会，(这样炒过煲 出的汤才是白色的)放入汤煲 大火煮开加入白果胡椒罗卜,转小火煲2小时即可
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补虚损、补虚等功效；可与金针菇、黄豆芽、肉桂搭配；与莲子、芦荟、菱角相克，同食可能会引起不适；
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