| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 玫瑰冰拿铁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于网球8分钟消耗的热量360 | |||||
1、将牛奶100ml和玫瑰果露放入钢杯中拌匀。
2、在杯中慢慢注入玫瑰牛奶。
3、放入冰块至7分满。
4、取牛奶200ml放入中型拉花钢杯中，打成奶泡，将奶泡中的牛奶缓缓倒入杯中至7分满。
5、将意式浓缩咖啡液缓缓倒入。
6、刮出奶泡至满杯铺平。
7、沾上浓缩咖啡液在表面雕花装饰即可。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、治疗便秘等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与钙粉、西兰花、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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