| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 石榴冰冰热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于槌球168分钟消耗的热量150 | |||||
1、剥一个石榴～～～
2、倒在碗里～～慢慢一碗呦
3、倒水在石榴上……石榴会漂……起来……
4、进冰箱！！
5、三个小时后……当当当当
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、促进消化、止血等功效；可与冰糖、生姜搭配；与杨桃、樱桃番茄、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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