| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 迷你脆皮小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、蛋清打发(打了20分钟手都要抽筋了)糖看着放,不要怕放多因为白糖不是很甜的

2、把放了牛奶和植物油的蛋黄液倒入打发的蛋清里面(油和奶是一样的比例,各差不多是蛋黄液的一半这样)

3、低筋粉过筛~一、定、要、过、筛!!

4、挤进纸杯,至于怎么弄进去随意啦

5、烤箱150°,40分钟(纸杯就是讨厌下次换硅胶的)

6、40分钟拿出来试一下,很松软很棒噢,但是总觉得哪里不够

7、把红糖拿奶锅煮化至焦糖抹上,再放入烤箱10分钟,拿出来就可以吃啦!口感超棒的噢,皮脆肉松软,酷爱快来试试吧!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防癌症、保护肝脏等功效;可与玉米、小米、洋葱搭配;与消炎片、鹅肉、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
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