| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 石榴汁热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于按摩105分钟消耗的热量240 | |||||
1、把石榴的皮剥开把果肉那出来
2、把石榴果肉放在榨汁机里放适量水。
3、榨汁后过滤
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、健胃提神、强身健体等功效；可与生姜、冰糖搭配；与土豆、梭子蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
