| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 怀念小时候的红豆饼热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于保龄球运动184分钟消耗的热量180 | |||||
1、红豆煮熟，红豆水之间在热的时候进行和面团，红豆的多少根据个人口味
2、半成品，之后可以选择煎，也可以蒸
3、一面煎好就翻另一面，如果喜欢外皮脆一些那最好先蒸几分钟然后再煎，这样更香更好吃
4、看起来焦，其实吃起来刚刚好，个人喜欢脆一点，嘿嘿
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有抗癌、治疗高血压、降血糖等功效；可与南瓜、黑米、鲤鱼搭配；与冬瓜、猪肉、盐相克，同食可能会引起不适；
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