| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 芹菜干子肉丝热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于板球8分钟消耗的热量300 | |||||
1、芹菜切段，再切开，红椒切丝，备用
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、利尿消肿、开胃等功效；可与百合、北极虾 、红薯搭配；与南瓜、黄瓜、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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