| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 排骨炖四物热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于按摩314分钟消耗的热量240 | |||||
1、将药材与排骨准备好之后放入炖锅中炖90分钟左右即可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、生津液、补钙等功效；可与山楂、洋葱、冬瓜搭配；与香菜、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；
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