| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 青椒挂面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于打桌球296分钟消耗的热量150 | |||||
1、把一锅水煮沸
2、分散地放入面条，不停地搅动，防止粘联夹生！！中火让它沸腾两次！及时加水哟！
3、断生的面条迅速转移到凉开水锅子里，最好放点冰块，保持劲道和爽滑的嚼劲。
4、用漏网捞起来，装盘。
5、青椒块爆香，打入做双皮奶剩下的蛋黄，关火啦！放了一点儿生抽，特别香！
6、把锅里的全倒入面盘子，噔噔！上桌来吃
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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