| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 65千卡 | 258千卡 | ||
| 草莓酱 | 克 | 162千卡 | 270千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 58千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 哥兹巴秋蕃茄汁热量/卡路里285千卡 | |||

1、把蕃茄放入开水里烫一下,把皮剥掉,待用。

2、把蕃茄切开把心去掉。

3、把所有材料倒进果汁机搅打均匀。

4、在杯中倒入1/3杯的哥兹巴秋蕃茄汁,放进一勺柠檬罗勒冰沙,使其漂浮其中,以罗勒装饰。
枸杞的热量258千卡(每100克);具有养血、保肝、延缓衰老等功效;可与青蟹、大闸蟹、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;
草莓酱的热量270千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有减肥、预防肠癌、滋补调理等功效;可与榛子、玉米、红糖搭配;与红薯、地瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、解盐卤毒、舒缓肝气等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1