| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 提子 | 克 | 645千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 提子酒热量/卡路里645千卡 | |||
 热量645千卡,相当于露营258分钟消耗的热量150 | |||||
1、提子洗净晾干
2、破皮捏碎 提子较硬真心不容易捏碎
3、加糖搅匀 我比较喜欢甜的以每斤加2两糖的标准加糖 大家酌情啊
4、装瓶 放个2/3满 找个遮光干燥的地方等待发酵
5、发酵一个礼拜后的样子 别忘了每天都搅一下 这样不容易乙醇超标 网上说的
6、过2周后建议把果皮捞出不然酒容易苦 过大约3周过滤（建议找块纱布）装瓶 大家看咋样啊～
提子的热量43千卡（每100克）；具有益肝肾、止咳除烦、补益气血等功效；可与橙子、蜂蜜、山药搭配；与虾、龟、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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