蒜香烤排骨的热量和减肥功效

1、蒜去皮，送我的蒜蓉神器啪啪两下就变蒜蓉了

2、蒜蓉拌去耗油，生抽，盐，点点糖～最后放多一点料酒，拌好！

3、排骨清水洗干净，溧水！

4、将排骨上的肉划开几刀，好入味！

5、排骨涂上做好的 调料！放在碗里！

6、完成以上步骤以后，给排骨用牙签戳洞，越多越好，这样才入味！然后就让排骨在调料里泡个澡～隔一小时翻边按摩！你要相信。现在辛苦的付出，排骨会用极品的味道报答你～

7、最后一步，上烤箱，210度30分钟～香喷喷的蒜蓉烤排骨出炉了!么么香呀～