| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水饺皮 | 克 | 669千卡 | 121千卡 | ||
| 总量 | 553克 | 葱香煎饺热量/卡路里669千卡 | |||
 热量669千卡,相当于垒球134分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好食材
2、把葱洗好，切好
3、先把胡罗卜放油里炒下，在放入肉末，最后放葱盐翻炒几下就好了
4、包好的水饺放煎锅上煎，煎到低部有点蕉黄就可以了
水饺皮的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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