| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 30千卡 | 20千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 608克 | 降压好帮手 芹菜蜂蜜汁 SKG9999原汁机食谱热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于雪鞋行走51分钟消耗的热量480 | |||||
1、芹菜、柠檬洗净，如图，分别切成条状与片状
2、准备好机子
3、按下开始，将芹菜汁放入原汁机内榨汁
4、可以这样一大把的放进去榨汁哦
5、将榨好的蔬菜汁装入玻璃杯中
6、取杯子，装入适量的蜂蜜
7、将蜂蜜加入装好的蔬菜汁中，加入切好的柠檬片装饰
8、芹菜蜂蜜汁完成。
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、增强免疫力、养血补虚等功效；可与香菇、葵花子、牛肉搭配；与兔肉、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与黄瓜、雪花梨、鸭梨搭配；与茭白、洋葱、生菜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、止咳、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
