| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 烤核桃 原味热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于网球124分钟消耗的热量360 | |||||
1、洗好核桃，均匀铺在烤盘。烤箱预热130度，放进去，烤10分钟，别拿出来，再闷5分钟。
2、出炉，装盘，晾凉！可以吃了
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有滋养脑细胞、止咳、补虚强体等功效；可与枣、鳝鱼、百合搭配；与山鸡、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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