| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼蛋 | 克 | 249千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 328克 | 咖哩鱼蛋热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡,相当于买东西83分钟消耗的热量180 | |||||
1、鱼蛋炸过油
2、水烧开倒入鱼蛋，咖哩粉，冰糖少许，不断搅拌，煮到汁稠黏，关火闷几分钟
3、美味的鱼蛋加入番茄酱，不比街头买的差，干净卫生！赞
鱼蛋的热量76千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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