| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 立顿红茶 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 办公室奶茶热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡,相当于骑脚踏车10分钟消耗的热量184 | |||||
1、牛奶
2、小煮锅，我煮的时候加了一些水，因为奶不够，人多，下次加些奶粉试试
3、美味
立顿红茶的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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