| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 辣炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于吹号角208分钟消耗的热量120 | |||||
1、首先把年糕放锅里煮软……装盘待用
2、准备好一棵洋葱待用、洋葱切成小丁……
3、葱花切成小段、根据个人爱好、放不放都行……
4、韩国辣椒酱待用……
5、锅热加入植物油、把洋葱粒炒软、然后放入年糕、辣椒酱、葱花翻炒即可……
6、全过程不用放盐、因为辣椒酱本身有咸味……so easy ……亲们赶快试一试吧……(≧?≦)
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、健脾暖胃、壮气提神等功效；
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