自制椰汁／红豆芋圆的热量和减肥功效

1、因为是第一次做芋圆，所以对量的多少都不清楚，全凭感觉，记录成食谱完全是为记录一个愉快的过程。制作内容仅供大家参考。第一部：洗净

2、去了皮，切块，方便蒸熟

3、蒸熟后压成泥。加入适量糖，具体多少，看个人口味吧。

4、各加木薯粉 揉成面团。具体加多少，我真不知道，我各加了两大勺，因为第一次做，没有准确的配方，纯粹凭感觉。

5、揉好的面团，切块，揉圆搓扁，完全看你心情。反正弄成一个个小个的。然后再滚上点木薯粉。

6、分别下锅煮熟，我紫薯芋圆最后煮的，因为煮紫薯水会变色，就不用了。多的吃不了的，生的入冰箱速冻室，下次再拿出煮熟吃，味道一样。

7、加入椰汁就是椰汁芋圆咯。

8、也可以煮点红豆汤加芋圆。都可以。