| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海蛎 | 克 | 365千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 福清炸海蛎热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡,相当于缝衣服243分钟消耗的热量90 | |||||
1、加入一个鸡蛋
2、加入糖，鸡精略腌，加入地瓜粉拌匀
3、热油，煎炸
4、煎好，翻一面煎，就可以了
海蛎的热量73千卡（每100克）；具有潜阴补阳、提高性欲、软坚散结等功效；可与百合、韭菜、猪肉搭配；与玉米面 、高粱米、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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