| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 菜脯焖钱麻热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于劈叉203分钟消耗的热量150 | |||||
1、钱麻去肚切段，五花肉切片
2、热锅下油，把五花肉稍微煎煎
3、煎好肉下蒜片，菜脯辣椒炒香
4、炒香佐料后摆上钱麻
5、钱麻下锅后下水，水要淹过钱麻
6、大火煮到钱麻收烫后下香菜即可
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、补虚等功效；可与丝瓜、南瓜、白菜搭配；与百合、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
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