糯米排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、补钙等功效；可与大蒜、海带、洋葱搭配；与田螺、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；

荷叶的热量246千卡（每100克）；具有健脾升阳、预防心血管疾病、消暑利湿等功效；可与山楂、螃蟹、茡荠搭配；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、美容益寿、健脾暖胃等功效；可与香瓜、兔肉、红豆搭配；与鸡翅、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、抗癌、降血压等功效；可与豇豆、牛腩、茡荠搭配；与基围虾、北极虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与五花牛肉、元蘑、背部牛肉搭配；与蜂蜜、腐竹、米豆腐相克，同食可能会引起不适；