| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰皮粉 | 克 | 654千卡 | 327千卡 | ||
| 馅料 | 克 | 825千卡 | 275千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 冰皮月饼热量/卡路里1479千卡 | |||
 热量1479千卡,相当于安装雨水槽246分钟消耗的热量360 | |||||
1、用开水烫粉，烫熟捶打到不沾手。
2、包好揉成圆球，放进模具。压好就成型了。
3、这个量50g的月饼能做15个。
4、成功了。
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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