| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰皮粉 | 克 | 654千卡 | 327千卡 | ||
| 白油 | 克 | 180千卡 | 900千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 简单易做冰皮月饼热量/卡路里1387千卡 | |||

1、将各类蜜饯切丁,我准备了杏肉,蔓越莓,桂花

2、准备红豆沙

3、取适量红豆沙拌入蔓越莓

4、再取一份豆沙拌入杏肉

5、再取一份拌入桂花

6、将白油与清水搅拌均匀,煮沸

7、将冰皮粉倒入碗中,加入煮沸的白油水搅拌

8、直至面团油亮光滑

9、面团冷却到30度左右即可制作月饼,像擀饺子皮一样取一个剂子,用手压成饼状,压的时候案板上要先撒一层薄粉,防止粘连,压的面饼中间稍厚,边上较薄

10、取适量豆沙馅,搓成球状,放在面饼中央,将面饼四周往里包,包裹住馅料

11、整理搓成球状

12、沾粉后放入模具,防止粘连

13、盖上花片,压制成形

14、成品

15、放入冰箱冷冻室,2小时后即可食用
冰皮粉的热量327千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白油的热量900千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、补气益气、补血养血等功效;
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