酥饼的热量和减肥功效

1、先把油皮的所有材料混合揉匀。放到冷藏醒发。（-_-||这个步骤忘记拍鸟~）

2、又没有拍>_<。把油酥的所以材料混合揉匀，也入冷藏。（油皮和油酥我是前天就混合好入冷藏的）

3、冷藏后的油皮油酥。油皮每个18克，油酥每个12克。分好醒一醒（大概10分钟左右吧忘了）π_π

4、将油皮把油酥裹住，盖好继续松弛

5、松弛好的面团压扁

6、擀成椭圆形的薄皮

7、由上而下卷

8、卷好继续松弛15分钟

9、松弛好的面团再一次压

10、擀长^0^加油越薄越长越好。自上而下卷。

11、好多圈^ω^

12、再松弛

13、分好的馅>_<数数只剩下14个了

14、松弛好的面团对切

15、背靠背

16、压扁

17、入馅

18、收口

19、包好14个剩下一个就做没馅的酥皮饼了o_O

20、刷俩次蛋液洒上黑芝麻

21、烤箱预热180°。30分钟。出炉*^o^*