南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、消炎止痛、驱蛔虫等功效；可与莲子、猪肉、牛腩搭配；与辣椒、山药、明虾相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有催乳、利小便、降血糖等功效；可与黑米、糯米、鲤鱼搭配；与羊肚、盐、羊肝相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、延年益寿、健脾养胃等功效；可与香瓜、桑葚、葡萄搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；