| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 冰镇糖醋腌黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于赛艇3分钟消耗的热量720 | |||||
1、各种材料备齐。
2、黄瓜用盐搓一下，洗净，切成薄片。
3、将黄瓜放入碗里，加入适量的白砂糖和米醋，搅拌均匀后，放入冰箱冷藏半小时。
4、开吃啦！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、抗肿瘤、解毒消肿等功效；可与苹果、绿豆芽、黑木耳搭配；与芹菜、葵花籽、枣相克，同食可能会引起不适；
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