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神器,15分钟喝上的热量

神器,15分钟喝上热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛤蜊236千卡62千卡
草菇43千卡27千卡
总量541神器,15分钟喝上热量/卡路里279千卡
换床单热量279千卡,相当于换床单112分钟消耗的热量150

神器,15分钟喝上的做法共5个步骤

食材主料/辅料

大海虾 3只、 蛤蜊 5只、 草菇 5颗、 8片、 香茅 适量、 香叶 适量、 辣椒 适量、 青柠檬 适量、 冬阴功酱 适量、 鱼露 适量、 椰汁 适量
食材功效信息

蛤蜊的热量62千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有软坚、化痰、软坚散结等功效;可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配;与芹菜、鲈鱼、橙子相克,同食可能会引起不适;

草菇的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有解毒、提高免疫力、补脾益气等功效;可与牛肉、豆腐搭配;与鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

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