森林杯的热量和减肥功效

1、酸奶要买固体酸奶，水水的那种不行。奥利奥饼干一块，奥利奥饼干要把中间的白色糖心取出来，把饼干捣碎，把酸奶倒在容器里，把饼干碎洒在酸奶上，用水果装饰一下即可。备注：酸奶不要挑太酸的。