李子果酱的热量和减肥功效

1、把李子洗干净，一切为二用勺子把果肉取出里。

2、把冰糖和果肉放锅里小火满熬，边熬边用勺子搅拌。

3、等果酱粘稠出锅就好了。没有防腐剂添加剂健康的很。少做放冰箱。最好一周吃完。烤好的土司陪果酱。