| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 碎碎念的葱花面-么么哒热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于有氧拳击操74分钟消耗的热量600 | |||||
1、取一定量的面，并煮熟一锅热水。。。
2、将面放入水中煮熟，捞出放入大盘冷水中
3、将面沥干水。。。放入碗里，并放入酱油，盐(少量)拌匀哦。。。
4、切葱，成葱花，放在面的顶部
5、加热油，好烫好烫哦。。。最后倒在葱花上。。。让葱味爆出。。。香香的，再伴一下就可以吃了
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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