| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 椒盐基围虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于骑马63分钟消耗的热量480 | |||||
1、基围虾洗干净，去虾线，加入适量的盐，椒盐，胡椒粉和老抽腌制备用。油锅预热后加入生姜和红椒，把虾倒入锅内，翻炒，待颜色变红后，小火烧会儿，就可以出锅啦~
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、通乳、预防动脉硬化等功效；可与豆苗、丝瓜、辣椒搭配；与柿子、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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