干煸豆角的热量和减肥功效

四季豆角适量、五花肉少量、大葱适量、大蒜适量、生姜适量、干辣椒适量、花椒适量、料酒适量、生抽适量、白糖适量

1、1，把择好的豆角切成小段煸至虎皮捞出。
2，五花肉切小块用料酒，生抽腌制十分钟。
3，油热七分放入葱，姜，蒜，干辣椒，花椒炒香。放入腌制好的肉。
4，倒入之前煸好的豆角加盐，白糖，出锅。

食材功效信息

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、止消渴、补肾养血等功效；可与紫菜、丝瓜、大蒜搭配；与百合、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢

吃豆角也中毒原因在皂苷