| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 葱油拌面热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡,相当于保龄球运动251分钟消耗的热量180 | |||||
1、将面条煮熟，凉水洗两遍，沥干
2、将面条放入碗中，加适量的糖和鲜酱油拌匀，拌好可先尝一尝味道，放在一边
3、切葱段 码在面条上
4、烧热油，将热油淋在葱上
5、拌匀，吃
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、减肥等功效；可与蘑菇、牛肉干、前腿牛肉搭配；与密云小枣、蜂蜜、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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