| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 杂粮冰皮月饼热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于田径0分钟消耗的热量450 | |||||
1、1把所有粉类用玉米油炒熟
2放凉
3把雪糕和咸鸭蛋打碎成酱
4把1和3在一起揉成面团
5把喜欢吃的陷用面团包好
这样就能吃了，放冰箱里冻一下，更好吃！
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、促进消化等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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